Opening nieuwe locatie ZilverFitness
ZakelijkROSMALEN - ZilverFitness, een sportprogramma speciaal voor 55 plussers, opent nu ook in Rosmalen. Op maandag 5 oktober en vrijdag 9 oktober is er van 11.00 – 13.00 uur een gratis startbijeenkomst met uitleg en aansluitend een proefles. Inschrijven kan via www.zilverfitness.nl.
Deelnemers aan het programma worden in kleine groepen begeleid door ervaren vaste coaches en nemen deel zonder contract waar je lang aan vast zit. De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. De leeftijd ligt gemiddeld tussen de 55 en 75 jaar. De lessen zijn vooralsnog ma/di/do/vr van 10.00 – 11.00 uur. ZilverFitness heeft 45 locaties in Nederland en opent nu dus ook in Rosmalen.
Bot- en spierversterkende training
Volgens neurowetenschapper Erik Scherder houdt beweging en krachttraining je afweersysteem op peil. Het houdt je lijf in conditie. Ook de Gezondheidsraad adviseert om minimaal tweemaal per week bot- en spierversterkende oefeningen te doen. Ben-Anne (59) van ZilverFitness legt uit: “Het is daarbij de bedoeling dat de oefeningen zwaar genoeg zijn en dat je je spieren gaat voelen. Dat is nodig om sterker te worden.”
Gratis startbijeenkomst met uitleg en proefles
Kijk op www.zilverfitness.nl voor het filmpje en schrijf je online in voor de gratis startbijeenkomst op maandag 5 of vrijdag 9 oktober van 11.00 – 13.00 uur. Een gratis proefles op een andere datum is ook mogelijk. Meer info: 030-752 35 48 (centraal tel.)
Adres; Bisschop Bekkerslaan 4,5242 BN Rosmalen. In de sportschool van Velofit. In de oude Laurentiuskerk, achter Fysiopraktijk Tim Clinics.
